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適当テキトー♪ 飾らずにいこう

本音でラク〜に生きる

まずはカラダのコンディション

2日連続で働いて、

起きていられるってことが

まず本当にうれしいわ。

 

なんて集中力ないんだろう?と

買ったLチロシンは今は全く必要ないみたい。

あるいはその点においても、

ピクノジェノールで充分効いてるのか。

 

胃腸と肝機能が整ってれば

心身元気でいられるようだ。

特に腸と脳の関係って大きいらしい。

貧血も鬱に関係するし。

 

朝: エビオス

      ビタミンC

       Lシステイン

 

昼: エビオス

      鉄サプリ(貧血対策)

 

夜: エビオス

      ピクノジェノール

      ビオチン

 

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あと気持ちの影響も大きいね。

ロック魂再燃で

アドレナリンがグワーッ‼︎ですわ。

 

 

現在地 : 体→ 気分 → 行動

              この順番で整っていきますよー。